brevpappertopp

Som medlem hos oss får du tillgång till en fin träningslokal.

Vi har löpband, crossmaskin, roddmaskin och annan utrustning för att träna olika muskelgrupper.


Du behöver också grundläggande instruktioner i hur redskapen används. 
Vi har även möjlighet att visa mindre arbetsgrupper hur man tränar och hur man använder de olika träningsredskapen.

För kännedom: Vår gymlokal kameraövervakas, tillstånd finns. 

Öppetider och Kostnad

Alla dagar kl 05-24

även under helg och        semester.
 

Årskort: 1200 kr 
Halvår: 750 kr
Tagg: 50 kr (engångsavgift


Vi tar ej emot kontanter.
Betala med kort, swish
eller ActiWay. 
 

Övningar 


Tips på enklare övningar som kan genomföras både för att värma upp inför/under en arbetsdag samt öka din muskelstyrka. Lycka till!
 

Fysisk aktivitet bra för hälsan! De senaste 15 åren har omfattande och vetenskapligt övertygande bevis lagts fram om de positiva effekterna på hälsan av fysisk aktivitet. Samtidigt har dokumentationen av hur inaktivitet bidrar till de stora folksjukdomarnas utveckling stärkts.